体力測定の項目
（１）握力
（２）平衡性・・・目を閉じて片足立ちが何秒できるか
（３）敏捷性・・・光ったらジャンプ、その反応するまでの時間
（４）全身持久力・・・エアロバイク１０分間で最大酵素摂取量を測定
（５）柔軟性・・・座位体前屈
（６）筋持久力・・・３０秒で何回腹筋ができるか
あなたは、上記６項目、
どれが一番自信アリですか？
会社で体力測定があったので参加しました。
前回は２０１２年１１月にあって、
そのときもこのブログの親記事にしているのですが、
当時は、健康体力参照年齢 ４６．４歳
という判定にショックを受けていました。
それが今回は・・・
総合体力年齢 ５０．３歳。
腹筋は３０回できて体力年齢２０歳と判定されたのに対して
エアロバイクで心拍数が上がり過ぎて体力年齢７０歳など
他が散々な結果。
次回、参加することができたら、
もうちょっと年齢が下がった！という報告がしたいです。
と書いていたのに、です。
もっとも、来られていた方が、
前回はコナミスポーツ＆ライフ、
今回はルネサンスと別の会社だったので
単純比較はできないかも？ですが。（爆）
